የእህትነት ስፖትላይት

በዚህ የሴቶች እና የሴቶች ደህንነት ወር ለእርስዎ ስናቀርብዎ በጣም ደስተኞች ነን። ስለ አጠቃላይ የጤና ጉዞዎ እና ስላጋጠሟቸው ፈተናዎች ትንሽ ሊነግሩን ይችላሉ?

የእኔ አጠቃላይ የጤና ጉዞ ረጅም የመማር፣ የማደግ እና የእኔ ምርጥ ሰው መሆን ነው። በ 2007 ደረጃ አንድ የጡት ካንሰር እንዳለብኝ ታወቀ፣ እና በ 2009 ደረጃ አራት የመጨረሻ የጡት ካንሰር ሆነ። ካንሰሩ metastazized ነበር. ዶክተሮች ለመኖር ሦስት ወር ሰጡኝ. ለመጀመሪያ ጊዜ ስለ ነቀርሳዬ ለመናገር በጣም አፍሬ ነበር, ግን ለሁለተኛ ጊዜ ምርጫ ማድረግ ነበረብኝ: በመኖር ወይም በመሞት መጠመድ.

መኖርን መርጫለሁ፣ ስለዚህ የፈውስ ጉዞ ጀመርኩ። አመጋገቤን ቀይሬ፣ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጀመርኩ፣ የሜዲቴሽን ክፍለ ጦር ነበረኝ እና ማረጋገጫዎችን እና መግለጫዎችን በየቀኑ አደርግ ነበር። በእውነት ለመበልጸግ ወሰንኩ። በፋክስ ፉር፣ በቀይ ፓምፖች እና በቀይ ሊፕስቲክ ወደ ኬሞ ሄድኩ። በየቀኑ ለብሼ ለመገኘት እሄድ ነበር። ልኖር ነበር። አንድ ትልቅ ጥያቄ ለራሴ ጠየቅኩ። ከትልቅነት የሚከለክለኝ ትልቁ ካንሰር ምንድነው? ፍርሃት ነበር። ፍርሃት እንዲይዘኝ አልፈቅድም ነበር። በአእምሮ ጤንነቴ፣ በጭንቀቴ፣ በጥርጣሬ እና በመንፈስ ጭንቀት ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል። ስለዚህ መጽሐፍ ጻፍኩ ፡ URAWARRIOR 365 እርስዎን ወደተሻለ ህይወት የሚፈታተኑባቸው መንገዶች ። በየቀኑ እራሴን መቃወም ጀመርኩ እና ያኔ የአእምሮ ጤና መተግበሪያዬን URAWarrior ስለመውለድ ያሰብኩበት ቀን ነበር።

እርስዎ የሁለት ጊዜ የጡት ካንሰር የተረፉ ነዎት። የጡት ካንሰርን በመዋጋት ካጋጠሙዎት ልምድ ከቨርጂኒያ ሴቶች እና ልጃገረዶች ጋር ምን ማካፈል ይፈልጋሉ?

እራስህን ለመውደድ ማካፈል እፈልጋለሁ። ማህበራዊ ሚዲያ እርስዎን እንዲገልፅ አይፍቀዱ ወይም የእርስዎን መልክ እና ስሜት አይግለጹ። እርስዎ ልዩ ነዎት። እራስዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር ማወዳደርዎን ያቁሙ. መንፈሳችንን እንደ ቆንጆ ልጃገረዶች እና ሴቶች የምንገድለው በሌሎች ሰዎች አስተሳሰብ በመገለጽ ነው። በማንነትህ ኩሩ። ስለ ስኬቶችዎ ደስተኛ ይሁኑ። በራስዎ እመኑ። እና በጭራሽ ፣ በጭራሽ ፣ ተስፋ አትቁረጥ። ጦረኛ ስለሆንክ ስልጣንህን ያዝ!

ለሌሎች የቨርጂኒያ ሴቶች የምትመክረው በጉዞው ላይ ምን ሃብቶች ረድተውሃል?

ብዙ መጽሔቶችን እና መጽሃፎችን አነባለሁ. አንብቤያለሁ የሴቶች ጤና. ወደ የሱዛን ጂ. ኮሜን የመረጃ ምንጮች ገፅ ሄጄ ነበር። InStyle መጽሔትን አነባለሁ. መጽሐፌን URAWARRIOR ጻፍኩ 365 እርስዎን ወደተሻለ ህይወት የሚፈታተኑባቸው መንገዶች ። መጽሐፍ ቅዱስን አነባለሁ። አእምሮዬን ወደ አወንታዊ ቦታ ለማስገባት አነበብኩ እና ሁሉንም ነገር አደረግሁ። አመለካከቴን እና አስተሳሰቤን ለመለወጥ ከራስ አገዝ መጽሐፍ በስተቀር ምንም አላነበብኩም።

በተሞክሮዎ ስለአእምሮ ጤና ምን ተማራችሁ?

“ደህና አለመሆን ችግር የለውም” የሚለውን ተማርኩ። በጣም ብዙ ሴቶች እና ወጣት ልጃገረዶች በሀዘን፣በመጥፋት፣በድብርት፣በጭንቀት፣በጥርጣሬ እና በሱስ ውስጥ እንደሚገኙ ተማርኩ። ብዙ ሰዎች ከአእምሮ ጤና ጋር እንደሚታገሉ እና ለመናገር እና ለመቃወም በጣም እንደሚያፍሩ ተረድቻለሁ፣ እና “መገለልን ለማስወገድ” ለመርዳት እንቅስቃሴውን ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። ለዛ ነው www.Urawarrior.comን የፈጠርኩት ለማጋራት፣ ለመማር፣ ለማነሳሳት እና ኃይል ለማግኘት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ለማግኘት።

የአእምሮ ጤንነት እውነት ነው, እና የልጅነት አሰቃቂ ሁኔታ እውነት ነው. ግድያ እና ወንጀል እየበዛ ነው። አለም መፈወስ እና መሻሻል አለባት፣ ነገር ግን እኛ እንደ መሪዎች እንዲቻል የመርዳት ስራ መስራት አለብን።

በአእምሮ ጤንነት ላይ አዲስ መተግበሪያ ጀምረሃል! ወደዚህ ሥራ የመራው ምንድን ነው፣ አፕ ምን አይነት ግብዓቶችን ይሰጣል እና ሰዎች እንዴት ሊደርሱበት ይችላሉ?

ወደዚህ መተግበሪያ የመራሁት እኔ በመስመር ላይ አዎንታዊ እና የሚያነቃቃ ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ እየፈለግሁ ነው። ዓለም ወጣቶች የሚካፈሉበት እና የማያፍሩበት ቦታ እንደሚያስፈልጋት አውቃለሁ። የድጋፍ እና የተስፋ ማህበረሰብ እፈልግ ነበር። እና ስለዚህ አንዱን ገነባሁ. ወንድሜ እና እናቴ እዚህ ስለሌሉ ይህን መተግበሪያ በራሴ ገንዘብ አደረግሁ፣ እና ይህ ለእነሱ ክብር ነው - በርኒሴ እና ጄሮ የእኔ ተዋጊዎች ናቸው። የበለጠ ለማወቅ www.Urawarrior.comን ይጎብኙ።

ስለ በርሻን ሻው

ከአስራ አራት አመታት በፊት፣ በርሻን ሾው ደረጃ 4 የጡት ካንሰር እንዳለበት ታወቀ እና ለመኖር 3 ወራት ተሰጥቶት ነበር። አሁን፣ 14 ዓመታት በኋላ፣ በርሻን ከበሽታ ነፃ ሆና ህይወቷን የሰጠችው ሴቶችን፣ ወንዶችን፣ ስራ አስፈፃሚዎችን፣ ስራ ፈጣሪዎችን፣ ፖለቲከኞችን እና አለም አቀፋዊ መሪዎችን በስራቸው እና በህይወታቸው ውስጥ የውስጥ ተዋጊዎቻቸውን እንዲያገኙ እና 'ወደ ታላቅነታቸው እንዲገቡ' ለማስቻል ነው። ኤቢሲ፣ኤንቢሲ፣ሲቢኤስ፣ OWN፣ News Talk Live፣ Good Day NY፣ Fox፣ Arise፣ TVOne፣ ዜና 11 እና ሌሎችንም ጨምሮ ስፍር ቁጥር በሌላቸው የቲቪ ፕሮግራሞች እና አውታረ መረቦች ላይ ታየች።

“ተዋጊው አሠልጣኝ” የሚል ቅጽል ስም ተሰጥቶታል፣በርሻን በዓለም አቀፍ ደረጃ የሚፈለግ አበረታች ተናጋሪ፣ቢዝነስ አሰልጣኝ፣የሴቶች ተሟጋች እና ደራሲ ነች እና ሌሎችን ለማነሳሳት የማይረባ አካሄድ ለማምጣት የአመራር ብቃቷን ትጠቀማለች። በርሻን ግለሰቦች እና ኮርፖሬሽኖች ሙሉ አቅማቸውን እንዲደርሱ ለመርዳት Warrior Training International (WTI)ን አቋቋመ። በኮቪድ-19 ወረርሽኙ ወቅት፣ በርሻን ስልኮቻቸውን በመጠቀም አንድ ማህበረሰብ የመናገር፣ የመደጋገፍ እና የመረዳዳት ፍላጎት እንዳለ ተረድቷል። ሰዎች የተጨነቁ፣ የተጨነቁ እና ደክመዋል፣ ስለዚህ URAWarrior የሚባል የአእምሮ ጤና መተግበሪያ ለመወለድ ወሰነች፣ “ዩአር ብቻውን ካልሆነ እና በዝምታ መሰቃየት የለብዎትም። URAWarrior ግለሰቡን ለመፈወስ አራት ምሰሶዎችን ያቀርባል-የግል እድገት, ራስን ማሻሻል, ተነሳሽነት እና ድጋፍ.

በርሻን በትራንስፎርሜሽናል አሰልጣኝነት ፣በአስፈፃሚ አመራር ስልጠና እና ብዝሃነት እና ማካተት ትግበራ ፈር ቀዳጅ ነው። እሷ እና የቡድንዋ አሰልጣኝ በቴክኖሎጂ፣ በሸማቾች ምርቶች፣ በስሜታዊ ብልህነት እና ምንም ሳያውቁ አድሎአዊ ስራዎችን ሰርተዋል።

በጣም በቅርብ ጊዜ, እሷ እንደ የህይወት አሰልጣኝ በ NYC እውነተኛ የቤት እመቤቶች ላይ ሊታይ ይችላል. በርሻን የ 2017 ሴት ሙሉ ህይወት ስኬት ሽልማት፣ቢዝነስ እና የልህቀት አመራር ከሴት ኢኮኖሚ ፎረም እና 2017 የህይወት ዘመን የብሄራዊ እና የማህበረሰብ አገልግሎት ሽልማትን ከዩናይትድ ስቴትስ ፕሬዝዳንት ጨምሮ በርካታ ሽልማቶችን አግኝቷል። ከኒውዮርክ ዩኒቨርሲቲ በጋዜጠኝነት እና ቢዝነስ ሁለተኛ ዲግሪ የተመረቀች ሲሆን በዚያም በአመራር እና በአስፈጻሚ አሰልጣኝነት ሰርተፍኬት አግኝታለች።